星期五中午習慣都是飛輪課程
昨天傍晚彥翰說,這次來點不一樣的!
來個鐵人兩項如何!
嗯!頗新鮮的,當然好呀!
就這樣,今天下午開始了我們鐵人兩項的運動了….
鐵人兩項有:
1.腳踏車10Km/20分鐘
2.跑步機5Km/不限時間
下午三點一到,大家都換上了衣服,
跑步機、交叉機、腳踏車上見!
嗯!很好,大家都很乖的來運動了…
執行鐵人兩項的只有我跟彥翰
怡汎姐姐做了一半-鐵人一項(跑步機5Km)
鐵人兩項對我來說真的是一大挑戰!
先是腳踏車10Km/20分鐘,平均速度要在25左右,對我來說還算小CASE!
一下就踩完了!想說,這麼簡單嗎?!
接著,我們又站上了跑步機,要來的是5Km…
雖然不限時間,但總希望可以趕快結束!
因為真的還頗累的~
平常我在跑步機上的速度大概都維持在6~7左右,最多也只有到8!
今天,為了要拼在40分鐘結束5Km,我跑到了10!
這真的是一大突破!汗水跟本就是用噴的!
真開心!
在大家的齊聲加油聲下,我跟彥翰結束了鐵人兩項!
我們說,這種鐵人比賽一個月只能一次!
不然將來我們真的可以去參加鐵人比賽了!!

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今天這樣的運動,好像回到國小的田徑對訓練一樣…
就是不斷的跑跑跑,汗水不斷的飆飆飆
大家一起努力的那種感覺 超讚的!
好喜歡跟大家一起運動~

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