做你的小太陽

猶記還在樂活時期 運動一直都是我喜歡的事情之一...

心情好 我運動 心情不好 也藉著腦內啡 讓自己開心

就這樣一年一年過了

中間偶有偷懶 一停就是三個月 半年

甚至更久....

當然也把自己養的胖胖@@


最近的這三個月，是認真卯起來運動 好久沒有看見這樣認真的自己了

初起是為了陪刁先生 一起減肥 一起養成運動習慣

的確，刁先生也很認真的配合了快兩個月的時間

體重一點一點的掉了，後期的速度 慢到我想殺了他，

但，維持著沒有復胖我還是挺安慰的!!!


倒是我自己，這兩個月近三個月的時間

自己身體的改變，我越來越喜歡我自己!!!

可以很勇敢的穿著被心，不用再擔心手臂很粗

可以放心的套上各式牛仔褲，不用擔心很憋！

拍照時，我不用再怕臉有多胖！

我好愛這樣的我自己!!!!

然而這些成果...是一點一點的改變而來的

每天水果是少不了的...我最開心的莫過於每天早晨，打開冰箱有好多切好的水果等的我吃他!

一樣每天要兩份早餐的我，一份換成了水果，另一份我依然正常吃！

午餐時間，也養成了自己帶便當的習慣！永遠都是青菜多過魚肉！

晚上 不安排太多聚餐聚會，避免不了的依然會參加，但主要把熱量都放在白天攝取

晚上時間許可，我一定運動！多則60分鐘，少則10分鐘

這些日子，幾乎沒什麼挨餓，該吃到的大餐也沒有錯過....

兩個月 不多，從54.9kg到掉了5公斤，來到了我好久不見的49.8!!!

這個數字 真是讓我感動，不知道有多久 沒看過4開頭的體重.....

從前總有49公斤的迷失，現在我終於達到了！且還維持住了~


我真的很愛鏡子中的我自己

手臂的線條慢慢的出現

漸漸的有人發現我瘦了(五公斤都不見了還沒發現 顯然是瞎了@@)

下半身的線條也因著游泳開始有些不一樣


我想 現在是我最佳的狀態吧


兩週前 聽見最美好的一句話即是：本人真的比照片小隻！

哈哈哈~~

這幾個月的付出，很值得


終於，我可以說，我不想再瘦了！我只想要線條再好看些！


歐！我的夥伴，也期待你趕快歸隊~

別忘了我們訂好 每個公斤數的慶祝壓！