猶記還在樂活時期 運動一直都是我喜歡的事情之一...

心情好 我運動 心情不好 也藉著腦內啡 讓自己開心

就這樣一年一年過了

中間偶有偷懶 一停就是三個月 半年

甚至更久....

當然也把自己養的胖胖@@


最近的這三個月,是認真卯起來運動 好久沒有看見這樣認真的自己了

初起是為了陪刁先生 一起減肥 一起養成運動習慣

的確,刁先生也很認真的配合了快兩個月的時間

體重一點一點的掉了,後期的速度 慢到我想殺了他,

但,維持著沒有復胖我還是挺安慰的!!!


倒是我自己,這兩個月近三個月的時間

自己身體的改變,我越來越喜歡我自己!!!

可以很勇敢的穿著被心,不用再擔心手臂很粗

可以放心的套上各式牛仔褲,不用擔心很憋!

拍照時,我不用再怕臉有多胖!

我好愛這樣的我自己!!!!

然而這些成果...是一點一點的改變而來的

每天水果是少不了的...我最開心的莫過於每天早晨,打開冰箱有好多切好的水果等的我吃他!

一樣每天要兩份早餐的我,一份換成了水果,另一份我依然正常吃!

午餐時間,也養成了自己帶便當的習慣!永遠都是青菜多過魚肉!

晚上 不安排太多聚餐聚會,避免不了的依然會參加,但主要把熱量都放在白天攝取

晚上時間許可,我一定運動!多則60分鐘,少則10分鐘

這些日子,幾乎沒什麼挨餓,該吃到的大餐也沒有錯過....

兩個月 不多,從54.9kg到掉了5公斤,來到了我好久不見的49.8!!!

這個數字 真是讓我感動,不知道有多久 沒看過4開頭的體重.....

從前總有49公斤的迷失,現在我終於達到了!且還維持住了~


我真的很愛鏡子中的我自己

手臂的線條慢慢的出現

漸漸的有人發現我瘦了(五公斤都不見了還沒發現 顯然是瞎了@@)

下半身的線條也因著游泳開始有些不一樣


我想 現在是我最佳的狀態吧


兩週前 聽見最美好的一句話即是:本人真的比照片小隻!

哈哈哈~~

這幾個月的付出,很值得


終於,我可以說,我不想再瘦了!我只想要線條再好看些!


歐!我的夥伴,也期待你趕快歸隊~

別忘了我們訂好 每個公斤數的慶祝壓!




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